4 день японской диеты

Сколько у вас жира ?понимаю что по минимум но он все равно должен быть.если хотя бы 25 гр. то это уже плюс 225 калорий к вашему рациону.515

Евгения Александрова написала 19 января 2009 в 23:39

А кто-нибудь занимается "медленными" 4 день японской диеты фитнеса? Например йога, пилатес, каланетик, стрейчинг....И хотелось бы узнать ваши результаты. 967

Margarita ? Koroleva написала 9 марта 2009 в 21:05

Настя Косятовая очень люблю фрукты, но у меня их количество никогда на коже не отражалось(685

Ежик Маленький написала 8 апреля 2009 в 3:29

Я предлагаю сделать одну тему, 4 день японской диеты девочки будут просить о помощи и спрашивать советов, а то каждый день по 10 тем появляется "Помогите", "Help" и т.д. 955

Настя Королёва написала 29 ноября 2008 в 21:07

Далеко не факт..скорее увеличится...а у мальчиков вполне869

Milana Ornar написала 26 мая 2009 в 21:02

Как качать нижний пресс? Есть какие-нибудь 4 день японской диеты упражнения кроме поднятия ног? 274

Ольга ??? Савчук написал 21 августа 2009 в 11:06

А я завтра вообще на шашлыки иду)))))) так что писать не раздельное питание рецепты завтра ничего в этой теме)

Катя ? Илюшик написала 10 августа 2009 в 13:52

Машда я его вообще есть не хочу!У меня такая фигня в последнее время, как только чуть животный белок, температура 40 и фиг ее собьешь!!!!Ниче не помогает! пару дней стабильно держится(Сама не пойму...А к врачам идти, анализы сдавать, скажут, дура больная.....в общем вот так...а соевое мясо седня поела, это такое дерьмо, аж тошнит, как вспомню(702

Витуська -=:212:=- Заюська написал 14 мая 2009 в 0:03

Расскажите про самую диета иил как правильно похудеть диету которая вам помогла за небольшие сроки скинуть достаточное количество кг?

Li Sa написала 22 декабря 2008 в 13:40

Если сейчас 4 день японской диеты половинку грейпфрукта ничего страшного? 366

Sergey Budarin написал 20 июня 2009 в 19:25

Да, мне вот тоже лень было обручь крутить...очень лень, но результаты отличные...просто, удобно,быстро, 15-20 минут в день и порядок!!!!!396

Эльмира Princessa Гарипова написала 7 марта 2009 в 10:02

Да что ж такое то, запуталась я, так нужно есть после тренировки или нет?! у всех у кого спрашиваю, все разное говорят! =\я знаимаюсь аэробикой, прихожу и съедаю белки яиц, я что получается не худею, ведь если не поесть белок после трени анаболическое окно закроется и организм вместе с активным сжиганием жира будет уничтожать и мыщцы, а мне оно надо?то жри, то не жри черт знает 4 день японской диеты на сайтах разное пишут...просто если я ем до тренировки за 2 часа, а это в 16.00 и после тренировки не есть, то остаток вечера я голодная, а этим портиться обменка.. 474

Nadezhda Burkova написала 29 марта 2009 в 21:06

ДЕВОЧКИ ВТОРОЙ ДЕНЬ МЕНЯ ОТ ОВОЩЕЙ РАЗДУВАТЬ НАЧИНАЕТ ВСМЫСЛЕ ЖЕЛУДОК ЭТО НОРМАЛЬНО ХОТЯ Я ЗНАЯ ЧТО ТАКОЕ ВОЗМОЖНО ПОТОМ ПРОЙДЕТ????470

Витуська -=:212:=- Заюська написал 14 мая 2009 в 0:25

Девушки,большая просьба,НЕ пишите в личку вопросы типа "Как похудеть" и другие вопросы такого плана :-) Америку я вам всё-равно не открою! Правильное питание должно быть априори!То,что я знаю,советую и помогаю в этой группе у 4 день японской диеты на виду!Личные сообщения в исключительных случаях!Закрыть их не могу :-) 545

Оленька Сердитый бобер - Норберт Кондратьева написала 30 декабря 2008 в 14:33

Tanechka БЕЗУКОРИЗНЕННАЯ Pussechka 4 день японской диеты да всё равно даже хорошее тело нужно поддерживать 372

Оксаночка Суворова написал 25 ноября 2008 в 19:59

А когда попправлюсь кд начнутся 4 день японской диеты мне везет)))))) 177

Анатолий @ КУСАЧИЙ ПИТБУЛЬ @ Чернов написал 11 сентября 2009 в 19:50

Ну,и что ,что углевод?Это же не шоколадка!Да даже если и шоколад,все равно не отложится,тогда бы шоколадная диета не работала.А после голодания действительно поправляются,более того голодание даже иногда используют те,кто хочет набрать вес,но не потому,чт даже 4 день японской диеты начинает откладываться в жир,а потому,что после голодания тяжело сдерживать аппетит и организм отчищается от шлаков(почитайте Поля Брега или Малахова) 731

Гелена [хочу летать] Щербинина написала 25 апреля 2009 в 6:56

Ну я даже не знаю........... у всех по -разному!!!!мне плохо было только сегодня (у меня 5 день) да и то это утром было, тож кстати после пробежки, и к тому же я почти не спала- легла в 1час и встала на пробежку в 4:50- наверное поэтому было плохо!!! и голова кружилась и в глазах темнело, но все прошло тьфу-тьфу-тьфу))) Думаю досижу ее!!!369

Sergey Budarin написал 19 июня 2009 в 5:46

В 4 4 день японской диеты это не получается по 20-40гр=))) 181

Tanya Tanya написала 3 апреля 2009 в 17:46

Утро овсянка с сыром, чай 4 день японской диеты халва.обед будет рыбка в кляре и овощи,а ужин вода и чай! 343

Катя Кулиш написала 31 марта 2009 в 20:13

Ну так я по российским меркам пишу еси че!!!757

Yana ¦Потя¦ Poturilo написала 31 марта 2009 в 22:23

Про семечки там где 600 ккал иди около этого. меньше 500 - это всё врут!!!298

Татьяна Савельева написала 10 марта 2008 в 15:47

Каринн первые марвилон противозачаточные, а вторые ультрожестан-гормональные их сейчас многим беременным прописывают.Я их пропила для нормолизации гормонального фона и через 3 месяца забеременела (при диагнозе бесплодие) и до 23 недель беременности все их принимала.422

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 14 мая 2009 в 11:49

Anita El-Ashkar,будем вместе отчет вести419

Светлана Николаевна Борщёва написала 30 декабря 2008 в 15:00

169 рост,нет я все же придерживаюсь мнения что это вода ...ну не может же жир так быстро уходить...при чем объемы те же...Вот в субботу взвешусь (начало второго цикла),тогда отпишусь:)))435

Татьяна Вдохнуть и не-ды-шать Назина написала 27 июня 2009 в 18:27

Ой, девочки.... Ввела в поиске групп слово "анорексия". Сколько там групп типа " Я хочу иметь анорексию" Причём на полном серьёзе... Куда катится мир?143

Внимание

Натуся Бутко написала 11 сентября 2008 в 1:33

Это немного...один фрукт весит 200 г в 4 день японской диеты что дерзайте) 953

Sergey Budarin написал 17 апреля 2009 в 8:52

Оостолько,что и не насчитатьну кг 4 день японской диеты точно)) 857

Анастасия Allegra Чертова написала 11 сентября 2009 в 21:39

А мне захотелось нормального творога 4 день японской диеты домой=( 430

Марина • b L o N d Y • Шевчук написала 14 мая 2009 в 13:01

А то получилось что я употребила всего 200 ккал...два часа дома убирала,полы мыла,ванную короче ген.уборка...наверное все эти 200 ккал расходовала... а 4 день японской диеты день то 1300 надо..точно пойду съем сыр 709

Юлия Кузнецова написала 16 октября 2008 в 9:49

Я тогда вообще гипопотам 0_о толстый-толстый)))))Но я раньше вообще 4 день японской диеты была,по-этому сейчас не комплексую)) 120

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Аня Аня написала 16 апреля 2009 в 22:46 : Я не могу съесть 600 ккал и не хотеть кушать. почему так? жру весь день. и удивляюсь чего это я не худею?!.Человек 10 уже про аву сказали))..эта лучше?)нет, мне на диете нужно сидеть 58 кг при 174см(кать конечно лучше добавить на 3 нед, но смотри сама по ощущениям.. а если у меня отруби без клюквы, просто без добавок- тоже нельзя?.Мария, если бы ты ела 300 г на завтрак и 400 на обед без перекусов в течение хотя бы 4х месяцев, ты б уже была тощей и нездоровой))) не, серьезно, не обижайся только)))Печень трески жирная, но полезная. Почти как с авокадо)))