Екатерина александрова диетолог

Эх..я тоже после треньки вчера съела кусок арбуза и блинчик из кабачка и риса(((( так корю себя ...капец....не сдержалась...ох кто бы силу воли прибавил!!100

Светулик KiTi-TEQUILLA Кулешова написала 21 апреля 2009 в 10:51

Фух, с вами с сегодняшнего дня!))Это отличная вещь,я летом сидела:за пару циклов результат налицо!294

Алина Файзуллина написала 30 апреля 2009 в 8:18

Сегодня екатерина александрова диетолог день) 323

Не d Прислоняться написала 15 сентября 2009 в 20:31

Любочка Ms.Osmon Данченкова написала2 июня 2009 в 13:58Девчонки, а правда, что от избыточного веса плоскостопие может появиться?ДА! конечно может!...824

Катеринка Чупик написал 8 марта 2009 в 0:33

Кто что слышал про таблетки ксеникал и екатерина александрова диетолог ????? 654

Клава Филина написала 4 февраля 2009 в 2:05

Юль, я в эти два дня жру все подряд, кд.. опухла =\ вчера с молодым человеком ходили по кафешкам, там съела цезарь, потом пошли в бар отметить хеллуин и я выпила 0,5 пива!!! хотя его терпеть не могу с ржаным жаренным хлебом натертым чесноком это было в часов 10 вечера)) но мне так хорошо было вчера... ммм)))))позволяю утром себе все, вчера/сегодня съела пару кусков шоколада 72%, бутерброд с паштетом (там белка много, углей по минимуму, ну и жира прилично) перекусила недавно фруктами, далее запеку грудку, ну тобишь ем все.я наверное прибавлю за эти два дня.. мб вода, мб и жир (но немного) завтра опять белковые дни - все нормализуется)а я пью какао он оччень полезный, пью в белковые день его несладкий - нормально!260

Abramova Anya написала 25 марта 2009 в 14:01

Юля, очень жаль. Держись! Даже когда это ожидаемого, то все равно неожиданно, екатерина александрова диетолог себе знаю... 331

Катя Катерина написала 11 октября 2009 в 1:14

Настяа зачем ты его слопала???=0551

Nadezhda Burkova написала 4 мая 2009 в 17:59

Verochka ¦? ?? Wawa,крутая=)Девчонки,а что сыр тоже должен быть 5 % жирности?А то я сегодня съела 3 увесистых куска сыра,!50%! жирности=)5% в природе вообще есть?770

Надя Синькевич написал 23 мая 2009 в 23:43

Катя Кулиш Спасибо огромное за создание такой классной группы.Благодоря твоим советам и советам екатерина александрова диетолог посетителей этой группы я смогла переосилить себя и похудеть.Это так прекрасно.Вместе худеть веселее) 417

Ксения ksksks Ельчанинова написала 24 июня 2009 в 23:24

Завтрак:яичница(яйцо,помидор,чуток сыра),пара мидий масенькихпол яблока, груша(фрукты маленькие),пол екатерина александрова диетолог йогурта ягодноговсе,уезжаю на неделю в санаторий)до встречи)) 263

Natali Mikky написала 25 мая 2009 в 16:54

Утром бег 5 км)сейчас проснулась позанималась бодифлексом,через пол часа екатерина александрова диетолог овсяночку с кифиром кушать)а вечером в клуб пойду плясать жирки сгонять)))ее 105

Anastasia Bobrik написала 26 апреля 2009 в 23:44

Вика, держись. Не бросай, результат скоро появится-только будешь рада, что не сорвалась, а сорвешься-все напресано, и спрашивается тогда, зачем нужно было все те дни диеты мучать себя. Короч, дЕРЖИСЬЬЬ!!!!!!!134

Ka ? o lll .o· Tju написала 9 июня 2009 в 20:42

А как печь яблочный пирог подкиньте рецептик715

Наташа Полётина написала 29 марта 2009 в 18:59

Ой, девочки. мне так эффективность кремлевской диеты Я, наверное, травонулась!(((

Wacky Brain написала 4 июля 2009 в 1:09

А на счет еды, кушать надо в идеале каждые 3 часа 5-6 раз в деньп.с. думаю многие знают об этом) ну ладно пусть будет)849

Вячеслав Иваничев написал 6 мая 2009 в 8:56

Девчонки с 1-го апреля начала заниматься собой!я вешу 90 кг,хочу скинуть 25-30 кг!ограничила себя в еде,постараюсь не есть после 18,не есть сладости и мучное,ем больше фрукты и овощи.читаю про систему -60!что еще посоветуете эффективое!?я линтяйка,поэтому из 4 день японской диеты выбрала для себя прогулки!посоветуете что лучше есть перед 18. чтобы потом не хотелоь ничего?всем спасибо.буду писать результаты!

Светлана Шмелёва написала 2 апреля 2009 в 23:29

У меня сейчас уже вечер, и я сегодня екатерина александрова диетолог всё, что написала, кроме последней половины грудки))а чеснока я и не так много ем, нормально!а вот яблоки я боюсь есть в белковые дни... вдруг они замедлят процесс похудания? которого у меня не наблюдается((((((((( 127

Stasya Egorova написала 2 сентября 2009 в 20:12

Я с вами с завтрашнего дня!!!!!!!ура!!!!год назад на ней сидела результат был офигенен. только екатерина александрова диетолог недели а потом сорвалась((( 652

Olga ? ¦LesMills¦ ? Levashova написала 16 марта 2009 в 23:53

Утро каша гречнивая кефиробед тоде самоеужин в 19 00 ролы 300грам..1 бокал аппетинол для похудения вина..перекусы 2 большыеложки меда..1 маленькая хурма..все..и много чая и воды.много???.

Кристи Vanili kisses Гаврилова написала 29 мая 2009 в 19:17

О1 я на душ шарко ходила - незабываемые очучения)))но екатерина александрова диетолог клево!!! 822

Анастасия Allegra Чертова написала 12 мая 2009 в 23:01

Черт, почему так? вечно объемся с утра... потом целый день не лезет ничего... видимо, научиться есть каждые 2 часа- высший пилотаж для меня)))115

Natali Mikky написала 13 апреля 2009 в 10:48

Янчик, нет у них разницы...только в упаковке)))а у меня зимой руки как екатерина александрова диетолог сыр - кожа сухая и трескается - 5 баночек крема и оливковое масло не спасают( 893

Sasha ~ Miss Independent ~ Novozhilova написала 4 июня 2009 в 17:48

Nisochka ? NurgalievaЭэээ...Ты смотри )))Забивать нельзя)))Сорвалась ничего,главное не продолжать дальше,срыв -это нормально))716

Кристина Каширина написала 20 мая 2009 в 19:41

У меня ещё -700 гр. И того -2,2 кг за 2 дня)892

Ярик Грррр Пушкин написал 26 февраля 2009 в 14:29

Удивило про кексы-печенья в углеводные дни и недоумение по поводу отсутствия результатов...в этой теме всё на сто раз пережёвано, все вопросы пройдены, ответы найдены на опыте маши, меня и кати в основном - ну нафига щас опять эти вопросы "что скажешь, маш?", "почему нет результатов" и про "можно ли фрукты в безуглеводные дни"....615

Олечка Белозёрова написала 9 января 2009 в 23:12

Катерина ¦ Новикова спасибо за поддержку =)))928

Tina I-Am написала 15 июля 2009 в 7:51

Иди похудей, жируха.567

Игорь Владимирович написал 30 июня 2008 в 15:53

Фу меня чо то оч сильно тошнит, прямо оочень, наверно токсины и шлаки дают о себе знать....856

Катя Кулиш написала 7 июля 2009 в 23:07

Да, Яночка!!!Мы точно как из пробирки питаемся...)Леся класс!!!Одна из тех везунчиков,которые могут есть все)825

Алена Лебедь написала 9 января 2009 в 14:10

Я всех на ванильный чай подсадила)))а я сегодня не дурак. я напялила колготы 180ден, и тёплые штаны с прослойкой какой-то меховой. ляжки как у бизона кажутся на см 15 больше.и то думаю чё б ещё напялить....ААААА...я не хо ехать...644

Анна девушка-FFFFFUUUU Матвиенко написала 19 сентября 2009 в 21:35

Спасибо!Мне нужно было это услышать)))103

Lelya ?BoNuS? Bryanova написала 1 апреля 2009 в 19:39

Кстати, я тут вспомнила. кто-то задавал вопрос, типа чем вы перекусываете, когда не дома. лично я ничем не перекусываю и порой по 5-6 часов приходится не есть, если получается так долго где-то гулять, но узнала тут, что сушёные кальмары - суперская вещь: там на 100г примерно 70 г белка, представляете? как домашнее блюдо его использовать, конечно, не надо из-за большого количества соли, но как перекус - это просто прекрасно.121

Внимание

Mari Fedotova написала 28 января 2009 в 17:47

Да парни казлы, я сама попросила расстаться, а он всем друзьям рассказал другое и ваще меня дурой выставил и сплетни начал екатерина александрова диетолог я просто не ожидала что он так низко опутсится, но он продолжал общаться иногда со мной и когда видит бежит поцеловать при встрече, как у насшей компании было принято раньше при встрече, ррррр.... 358

Юлия Струнина написала 16 мая 2009 в 17:32

2 яйца, 1 картошка, горсть замороженных овощей, 1 рыбная екатерина александрова диетолог 10 штучек кураги, бакал кефила, 4 конфетки, 2 апельсина, зеленый чай.. 146

Катя Кулиш написала 9 января 2009 в 22:55

Мне 24 года, вешу 45 кг( если ем все подряд то 48 кг буду весить - это мой стабильный вес) рост 160но по мне екатерина александрова диетолог 3 кг очень заметны....( опять же на мой взгляд) 342

Mansur Sexy V.I.Person Murtazaliev написал 18 июля 2009 в 16:54

Наталья Миляева,а екатерина александрова диетолог сколько похудели за последнее время? 633

Витуська -=:212:=- Заюська написал 17 мая 2009 в 19:21

Гузель, а на сколько Вы похудели? Все же 4 недели - екатерина александрова диетолог не мало))) У меня сегодня 6 день. Пока не взвешивалась) 594

Диана Кузин написала 5 апреля 2009 в 16:26

Мне вт нравится -10 за 14 дней, срываюсь и делаю екатерина александрова диетолог всякие поблажки. и всё равно худею 864

Анастасия Allegra Чертова написала 14 сентября 2009 в 18:35

Я хоть убей не могу питаться даже 4 раза в день, в меня не влезает))))) оптимально для меня - 2 раза, завтрак и обед, ну и что нибудь из напитков вечером.правда сегодня купила разных ягод, ммм)))))) и не удержалась, съела екатерина александрова диетолог 10 после 6))))))) ладно, мне можно, худеть не хочу больше))))что может быть лучше свежих ягод.....))) только овсянка со свежими ягодами на завтрак)))))) 625

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

DELETED написал 9 мая 2009 в 2:45 : Oruga'te menay. ay opayt sorvalas'. segodnay bil tageli' perelet i ay ne smogla ogranichet'say kefirom...((.Кефирчик кефирчик))!я вот кефир с корицей пью однопроцентный..А у меня вообще 56(((