Средиземноморская диета рецепты

Наталья ¦NOTK@¦ Борунова написала 19 мая 2009 в 21:57

Само сабой если не хочется силой есть нельзя,наоборот организму на пользу)))Я просто думала что это вымученное ограничение...933

Ирина Лашкова написала 14 августа 2009 в 14:37

Нееее, сыр Полар - 5% :))он редко где бывает, поэтому мы едим творог :))Ксения, средиземноморская диета рецепты Валио выпускает :)) 855

Juicy ¦ Note написала 27 августа 2009 в 21:52

Татьянка,а на какой диете ты сидишь?581

Margosha Shemeneva написала 30 марта 2009 в 21:23

Так вроде пишут и без спорта в средиземноморская диета рецепты идти!! ну хоть чуток ушли? 422

Светька Петрова написала 23 января 2009 в 15:54

Девчонки,как вы думаете если посидеть дней 6 на кефире с яблоками,не кушать после 6.упражнения делать.на сколько можно похудеть?)194

Анна девушка-FFFFFUUUU Матвиенко написала 19 сентября 2009 в 14:53

Эм, может не в тему пишу, но мне уж очень нужен совет =\мой рост - 169 см.а вес - 70 кго_ОЭто просто ужас -_-С понедельника я сажусь на белковую диету, я хотела бы просидеть на ней ну недели 2, но ... я 23 го числа уезжаю на турбазу на ДР подруги, и там средиземноморская диета рецепты очень много вкусностей и так далее, тоесть получается что я на белках смогу посидеть только неделю. Но после ДР я посижу 3 дня на зелёном чае, а потом опять же продолжу белки.Планирую на этой диете скинуть ну кг 4-5..а до Нг надо скинуть хотябы 10 кг . Прям очень срочно :(Какие дальше можно использовать диеты, но не сильно жестоки -_- ?и еще про физ. нагрузки , мне из нельзя делать из за проблем с позвоночником, только могу крутить обруч, ну и дома какий нибудь упражнения .Помогите если не трудно . ) 882

Abramova Anya написала 19 марта 2009 в 0:26

Рост 170,вес 57,585-67-92 средиземноморская диета рецепты и пузо,бока 85(!!!)Из-за них,собственно,и худею 633

Алиска Федик написала 31 января 2009 в 23:47

Ой она копейки стоит, рублей 30-50, не помню. продается много где, во всяких супермаркетах в отделах со здоровым питанием. рядом средиземноморская диета рецепты фруктозой, мюсли, всякими кашами типа полезными)))) 286

Катерина ICE BABY Масалова написала 12 марта 2009 в 19:05

Ужас!! начались кд(( смотрю на себя в зеркало! словно и не было никакой диеты все эти 2 средиземноморская диета рецепты начинается паника! подскажите кто-нибудь! это нормально? пройдет???? 618

Ирина Свиридова написала 28 января 2009 в 22:42

Karina ? Grinevich да,это,конечно,радует,для меня вес не так важно,главное объемы)Katerinochka Rogovulechka спасибо! и вам удачного продолжения)эх,нужно и мне средиземноморская диета рецепты спорт браться.только я влт мышцу повредила,кот в паху(растяжка для шпагата),никто не знает как ускорить заживление? 837

Тоня Быць написала 26 мая 2009 в 22:21

Да,кефир вещь нормальная)) ну масло нужно для желудка по доставка на дом здоровое питание для того чтобы стул нормальный был...

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 20 ноября 2008 в 21:33

Я ем обычную средиземноморская диета рецепты 506

Александра | London_UK | Чкадуа написала 18 января 2009 в 22:11

Олямне нравится)много травы))думаю, несколько дней средиземноморская диета рецепты усиленно гречку)вчера вечером ее наелась, да еще с 2 соевыми огурчиками, а утром отвес 500 гр)она наверное, воду хорошо выводит) 659

Увас Галлюцинации написала 14 мая 2009 в 18:36

Юлечка,не расстраивайся!ты справишься!сегодня оч хорошо держишься,молодец=))а можно про твой коктейль поподробнее??)у меня:10 30 2,5 ст ложки "4 злака" + 3 ложки тыквенной каши(готовой),хурма,2 яблока14 30 рагу овощное,грудка,ложка квашеной капусты,3 малюсеньких яблочка17 00 хурма,3 яблока18 30 рагу овощное,капуста квашенаяппц я яблок сегодня средиземноморская диета рецепты зато готовила домашним вафли)попробовала крошечный кусочек,чтобы проверить,норм или нет тесто..вот так)) 784

Марина ????? Лабутина написала 10 июня 2009 в 14:02

Ленка, я ослеплена твоей авкой!720

Марьям [++>=¦] Стогова написала 1 февраля 2009 в 16:26

У меня такая же проблема либо ем либо средиземноморская диета рецепты почемуто после 2 дня вообще очень легко стало... 902

Because it is Necessary написала 7 мая 2009 в 13:25

А масло когда можно? я его употребляла 2 средиземноморская диета рецепты в виде заправки к салату.... но ... худею все равно))) 493

Екатерина Миронова написала 6 февраля 2009 в 16:18

А у нас теперь в городе даже у безобидной бабушки страшно купить молоко(( они туда пихают воду иногда муку и даже крохмал! не знаю зачем.. наверное чтоб больше было((126

Люблю ¦¦¦¦ Пиношу написала 12 апреля 2009 в 19:46

Нет...это всё жир, арбуз очень жирная средиземноморская диета рецепты сало=)))))))) 931

Надежда Семёшина написала 3 июля 2009 в 23:01

Завтрак чай б/с, кусочек шоколадки, 1 зефиринаперекус: конфеткаобед будет 2 кусочка рыбки жареной с морковкойужин: пока не знаю....734

Natali Mikky написала 20 июня 2009 в 12:30

Стишок улыбнул))227

Алиска Федик написала 14 июля 2009 в 23:18

Моль shabby chic Моль, как только ты начинаешь употребляя углеводы с пищей (хлеб, злаковые, сладкое, крахмальные овощи и фрукты) организм перерабатывает их в глюкозу. Если уровень глюкозы в крови завышен, наша печень начинает всасывает эту глюкозу как "губка" и перерабатывает ее в гликоген, средиземноморская диета рецепты этом увеличивая его запасы. Соответственно любой излишек сразу же откладывается в жировые складки и, к сожелению, все эти излишки, как правило, откладываются в наших проблемных местах (живот, бока, ягодицы и т.д)Надеюсь, я ничего не перепутала)) если что-то не так написала, я думаю, Анатолий Алексеев меня поправит. 386

Ирина Терентьева написала 3 апреля 2009 в 14:27

Наталья Effina спесивцевавчера в 19:46Не навсегда, конечно! Только на 10 недель!!!!!Наталья а почему на 10, я думала Протасовка на 5 недель?321

Sevil Teymurova написала 13 апреля 2009 в 18:56

Я каллории не подсчитываю,подсчитывать ккал. нужно всю жизнь,иначе как будишь больше потреблять ккал. начнешь толстеть ,мне когда ее показали-думала наберу еще больше,но в ней все необходимое для организма!И кишечник начинает правельно работать,поэтому потом и не набираешь!Мне она очень подошла,и многие кому ее советовала похудели даже больше чем я))274

Алена Лебедь написала 14 августа 2009 в 0:28

Привет всем))) Я тоже решила к вам присоедениться, начинаю с завтрашнего дня. Вдохновилась примером Катюшки Масаловой, она моя подруга, и решила что пора меняться к лету. Начну с фигуры)) Итак, мои параметры: грудь - 86, талия - 73, бедра - 99. Точный вес пока не знаю, смогу взвешаться только завтра вечером. Но примерно 57-58 кг. На диете хочу сбросить около 8 кг. Думаю, что это реально для меня)) Надеюсь, что диету будет соблюдать не так уж трудно, тем более что я уже несколько недель стараюсь не есть вечером, практически не ем сладкого, жареного, жирного и мяса (просто не очень люблю его).989

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 16 июля 2009 в 7:46

Манго , киви , апельсин и зеленый чай :)783

Ольга Дворцова написала 11 июля 2009 в 16:56

Мой завтрак: овсянка сваренная на воде, с мёдам. яблоком и корицей. и небольшая чашечка чёрного чая без сахара.806

Ксения Ишутина написала 4 июня 2009 в 19:30

Как я понимаю, имелось ввиду от шлаков и токсинов... и не только желудок, а весь организм))287

Сергей ¦Black_Waltz¦ Ельцин написал 7 апреля 2009 в 16:28

Эх, диета называется "хватит жрать или фрукты, овощи, чай, вода и немного яиц - наши лучшие друзья"=)) Я сама ее придумала=)Просто минимум каллорий и все.Алиса, в тренажерке обычно начинают и заканчивают все упражнения беговой дорожкой. Жиры сжигаются после 30-40 мин, так что сама время устанавливай, сколько сможешь...596

Наташа Васильева написала 31 мая 2009 в 18:39

Да не. Насытиться - я насыщаюсь по полной программе, но от чувства, что чего-то не хватает - все равно избавиться не могу. Я вон даж от воды насыщаюсь, правда, эт быстро проходит. Желудок заполняется - я ничего не хочу. Но если он заполняется тем, что быстро переваривается, то чувство голода приходит раньше.148

Дарья Максимова написала 3 декабря 2009 в 20:56

А печенку можно?я просто сейчас голодаю практически 2 недели и ищу диету подходящую.. пока на этой останавилась и все ньюансы хочу выяснить заранее835

Внимание

Натали ~LEELOO~ Михальченко написала 27 марта 2009 в 20:22

Мария ау тебя муж сам себе готовит?вот мне во время диеты было очень плохо, я сейчас готовлю родителям ужины, и ты представь средиземноморская диета рецепты мне есть нельзя, но приходится возиться на кухне, и готовить разные вкусняшки, соблазн конечно большой 708

Ася [img] Вилонова написала вчера в 21:11

Nata 0 Natalie Не пытайтесь переходить на личность!Я никого не собираюсь ни в чём убеждать, мне достаточно самому быть стройным, а то что я с кем-то делюсь, то только из-за того, что иногда задевает: когда люди спрашивают как им похудеть, а советуют как мышцы нарастить, цель у этих двух вопросов совсем разная. а почему люди путают? наверно не хотят сами думать и полагаются, что другой человек за них всё подумал.Просто вдумайтесь в суть и не путайте "Божий дар с яичницей".а средиземноморская диета рецепты чо вы меня не помните, то это опять же вопросы к памяти, есть у меня прекрасная диета по лечению этого недуга, могу посказать;)) я серъёзно. 309

Марина Якушева написал 30 апреля 2009 в 20:41

Рост 164я хожу на рок-н-ролл 3-4 раза(занимаюсь спортом).у меня хороший прес под слоем жирка.и для этого средиземноморская диета рецепты надо похудеть до 48-50 кг.а вот живот незнаю как убрать...вот думаю потом перейти просто на правильное питание,но после двух диет. 818

Leka Leka написал 9 мая 2009 в 23:22

Gvantsa-Gwens Gwens ты и так худенькая и очнь красивая!куда средиземноморская диета рецепты худеть? 765

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Михаил Чернов написал 13 ноября 2008 в 15:31 : Люба... у меня год назад была почти такая же история... я очень страдала ..и сильно любила его... чувствовала что он мне не верен .. он изменял мне не физически, а душевно...(долгая история)Лгал мне во всем!!рассталась я все таки с ним, а точнее он сам от меня ушел.. и слава Богу... столько нервов и здоровья я на него потратила..пипец..Брось его первая , а если хочешь чтоб он изменился по отношению к тебе, сделай так чтоб он понял что ты нужна еще кому-то другому ( мужчине)...пусть ревнует..и не расслабляется....Ой как ну думаю,что да))Я занимаюсь у меня выходит пол часа-КРУТО)))Так я с утра и вечером делаю..ну это пока,что еще 2нед так поделаю и буду раз в день...Интересно как так целый час заниматься...больше чем 3 подхода на каждое упражнение что ли???Сложновато))).Подскажите как делать баночный массаж!)